日記
2011年1月27日(木)
体重72.4kg   体脂肪率41.5%

かえる腹筋50回する

○

足のたいそう〓

○

フラフープする

○

フェイストレーニングする

○

毎日体重をはかる

○

66

00:00
体重72.4kg  体脂肪率41.5%

あかん〓

昨日ご飯じゃなくてお菓子食べたから太ってしまった〓

昨日の晩御飯

お菓子


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30代前半 女性 身長:160.0cm
痩せてきれいになりたい
2010年12月11日スタート
開始時72.0kg 41.0%
-0.2kg -3.1%
現在71.8kg 37.9%
あと18.8kg あと14.9%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 68.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

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