日記
2011年1月27日(木)
体重56.8kg   体脂肪率24.5%

1日1000?以内

×

腹筋30回以上

○

足パタパタ30回以上

○

バイトの日の夜は食べない

未記入

バイトの日の夜は甘いもの飲まない

未記入

00:00


キムチ雑炊(350)
りんご寒天(50)

ココア(100)
キャラメル2個(30)

(530)

朝昼(875)

夜→125?以内


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20代後半 女性 身長:166.0cm

続けます!

2010年12月27日スタート
開始時56.0kg 23.0%
+1.1kg +2.3%
現在57.1kg 25.3%
あと7.1kg あと7.3%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.6s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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