日記
2011年1月27日(木)
体重49.6kg

腹筋50回

未記入

足上げ10回

未記入

腕立て20回

未記入

自転車は立ち漕ぎで常に腹筋意識する!

未記入

1月27日(木)

00:00
体重49.6kg

朝から食べ過ぎたorz


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25歳 女性 身長:155.0cm
最終目標は体重減らすことじゃなくて
腹筋を割ること!!

筋トレでだらしない腹を引き締める!
2011年1月24日スタート
開始時50.2kg 25.6%
-0.6kg -1.1%
現在49.6kg 24.5%
あと4.6kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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