日記
2011年1月27日(木)
体重60.0kg

夜8時以降は食べない!

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

規則正しい生活!

未記入

毎日足の間に本を挟む

未記入

毎日1500kcal以下にする

未記入

腹八分目にする

未記入

できるだけ歩く!

未記入

面倒くさがらず家事も運動!痩せる為に頑張る!

未記入

つま先立ち

未記入

ハイヒール

未記入

-0.6?\(^^)/

00:00
体重60.0kg


昨日計ったら減ってました♪

でもまだまだ気は抜けないですね!

今日は、

朝食:おにぎり二個(ツナマヨ、鳥五目)
昼食:野菜スープ
間食:ちびサンダー


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女性 身長:154.4cm
今日から本気でがんばります!
2011年1月26日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと17kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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