日記
2011年1月26日(水)
体重47.5kg   体脂肪率19.3%

間食なし!(ぐみあめガムはおk)

×

反復浴(2set)

○

ポリバケツ10回

○

足ぱか30回

○

1/26

00:00
体重47.5kg  体脂肪率19.3%

バイトの人がロールケーキくれて
断れず食べちゃった〜

だから仕方ない!


晩ごはんはベーコンエッグと
ホタテ2こ
ご飯
ポテト1こ
アイス

↑このアイスも晩ごはんのひとつ!
……って違うかなぁ(´・ω・`)


でもバイト中間食せんかった!
えらいのだ!!



でも体重変わってなくて萎えた〜
今日も頑張るる


コメント
 
 
2011年1月27日 13:23
.
わたしもがんばる


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20代後半 女性 身長:161.3cm
ほんまにdiet!


太る努力をやめなさい。
その一口がデブのもと。
今日はどんだけ太ったの?
気のゆるみはお腹のゆるみ。
2011年1月26日スタート
開始時47.5kg 19.3%
±0kg ±0%
現在47.5kg 19.3%
あと3kg あと2.3%
目標44.5kg 17.0%

 

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163.5cm 48.9s

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169.7cm 91.0s

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