日記
2011年1月27日(木)
体重58.0kg   体脂肪率32.5%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

○

○

1ヶ月と8日目だぜ

00:00
体重58.0kg  体脂肪率32.5%

昨日からマイナス400グラム。
夕方に激ウマカレーを食したので夕食なしにしてこの結果。
夕方ガッツリ食べると夜あまりお腹すかないので良いかも。

今日は、久々にモムチャンDVDをやったけどさ、、、、結構キツい。。3分の2ぐらいで終了〜〜〜〜。

で、夜は6時半までに夕食を取った。


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

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