日記
2011年1月26日(水)
体重47.3kg   体脂肪率26.2%

1日1300kcal〜1400kcal

○

寝る前筋トレとストレッチ

○

お通じ

×

運動

未記入

禁酒

未記入

○

42日目

00:00
体重47.3kg  体脂肪率26.2%

なんか体重が日に日に減りすぎて怖い…大丈夫か?ってかなんで?(笑)

IMA行ってお菓子買っちゃおうかと思ったけど我慢して帰って野菜食べた〓
偉い

夜は
じゃがいものみそ汁60
白米30
切干大根〜200
まぐろの刺身50g 100〜
白菜の漬物10

healthy
米食べな食べな言われて断れなかったけど減らして切り抜けた


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26歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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