日記
2011年1月26日(水)
体重95.5kg

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

×

お菓子を食べない

×

過食をしない

○

1/26

00:00
体重95.5kg

朝:おにぎり2個

昼:お弁当・スープ春雨・野菜ジュース

間:お煎餅・ドーナッツ

夜:焼き魚・サラダ



体重計に乗ったらびっくし・・・w

こんなことになってたのか!泣



今日から夏まで頑張ろう!!


ジムもいかなきゃ!



今日はバレー行ってきた!
やっぱ体の重さが気になってきた?


コメント
 
 
2011年1月27日 13:36
お久しぶりです!
また一緒に頑張りましょう☆
2011年1月27日 23:16

おひさです(*/ω\*)

一緒に頑張りましょ
\(^O^)/
またコメントくれると
嬉しいです(。・ω・。)

2011年1月28日 10:06
くみちゃん

久しぶりです^^
がんばらいとー><
2011年1月28日 10:06
えみちゃん

頑張ります><
最近東大宮良く出没します☆

コメントする


 


34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!