日記
2011年1月25日(火)
体重60.5kg   体脂肪率36.7%

体重測定

○

犬の散歩

未記入

腹八分目

○

腹筋20回

○

筋トレ・エクササイズ(5分)

○

太股引き締め

○

モデル脚になる為のスクワット

○

バンテージダイエット

○

Diet作戦☆2日目

00:00
体重60.5kg  体脂肪率36.7%

*朝

おにぎり(2個)
卵焼き



*昼

おにぎり(2個)
サラダ



*夜

炊き込みご飯
お好み焼き(半分)
サラダ



一口でも手を付けたものは記入してます


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20代後半 女性 身長:158.0cm
再登録しました☆



彼に「痩せろデブ」


と言われました(;ω;)...




毎日「痩せろ」ってうるさい




痩せたら私と結婚する
って宣言した彼




絶対痩せてやるぅぅぅぅぅ!

2011年1月24日スタート
開始時61.0kg 37.0%
-0.7kg -1%
現在60.3kg 36.0%
あと15.3kg あと16%
目標45.0kg 20.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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