日記
2011年1月26日(水)
体重55.8kg   体脂肪率25.3%

ストレッチ

○

1000歩以上walking

○

水分をとる

○

夜8時以降は食べない

×

3日目

00:00
体重55.8kg  体脂肪率25.3%




体重も体脂肪も 減りました!
やっぱ たくさん歩くと
いいのかな(´^ω^`)?




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20代後半 女性 身長:166.0cm
痩せて綺麗になる!
2010年4月15日スタート
開始時60.0kg 30.0%
+498kg -4.3%
現在558.0kg 25.7%
あと505kg あと1.7%
目標53.0kg 24.0%

 

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buuu★
28歳 女性 
169.0cm 560.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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