日記
2011年1月27日(木)
体重94.6kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

未記入

2011/1/27

00:00
体重94.6kg

[ 929 kcal ]

◆朝
野菜スープ 60kcal
ごはん 100g 168kcal
ダノンビオ 60kcal
[288kcal]

◆昼
ごはん 150g 252kcal
味噌汁 50kcal
白菜と人参と卵炒め 81kcal
鶏むね照り焼き 201kcal
キムチ 30kcal
[641kcal]


◆夕
ごはん 100g 168kcal
味噌汁 50kcal
きんぴら 60kcal
もやしと海草サラダ 30kcal
あじ干物
山芋千切り 100g


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

ブーピー
42歳 女性 
160.0cm 87.1s

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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