ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ > 16日
2018年11月16日（金）
かかと上げ下げ |  | ストレッチ |  |
カーブス | | スクワット | |
16日
00:00
夜が寝れない(泣)
朝
ふりかけご飯
昼
チリトマトヌードル
夜
ご飯 ほっけ ひじきと大豆煮 コーンスープ
餅ぜんざい
コメント
  | 2018年11月16日 20:11 | |
| 私はかなりの睡眠障害だと思います。 眠れないの って本当につらいよね。 最近は少しマシになったけど、繰り返してるよ。 考え事があると、特にダメだな...。 今夜は ぐっすり眠れるといいね。 | ||
コメントする
52歳 女性 身長：159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
2011年11月3日スタート
| 開始時 | 57.0kg |
 | -11.2kg |
| 現在 | 45.8kg |
| 目標達成!! |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
書き込んだスレッドはありません。
