日記
2018年11月16日(金)
体重54.3kg   体脂肪率32.6%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

未記入

朝 太陽礼拝

未記入

筋トレorボクシング

未記入

やせ筋トレ

○

ほっこり

18:32

なんだか、今は充電期間のような気がします。^_^
がんばるぞー!!!おりゃーって感じよりも、
ボチボチでいいやん、ゆっくりでいいやん、楽しけりゃいいやん。って感じ。

そうしていくうちに
またがんばるパワーが出るかもしれない。

そう思ったら、楽になって、力が抜けてきました。
がんばれない自分をせめなーい!

今日は、会社の食事会。
大好きな先輩が辞めることになり、残念(>_<)
だけど先輩と今まで仕事できて幸せだったな。と。

でもやっぱり、モヤモヤってして
一人でカラオケ行って
思っ切り歌って、楽しいなと。

食事会で社長の優しい気持ちが聞けて、ほっこり。

帰り道、公園に綺麗な花が咲いてて、ほっこり。

はじめて、カレールーじゃなくて
カレー粉からカレー作って、さっぱりして美味しかったので、嬉しい。


ちょい前まで、仕事できない自分を責めて責めて、頑張って頑張って、しんどくてしんどくて、の日々でしたが
今はほっこり。今の感じ、わりと好きです(^_^*)


コメント
 
 
2018年11月16日 19:31
ゆっくりでええねん(*´▽`)
ほっこりがいっぱいの1日幸せやね〜。
2018年11月16日 20:40
まーるさんの日記を読んでもほっこりします(^_^*)
いつもありがとうございます(^_^*)

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40代前半 女性 身長:160.1cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2021年のテーマは「仕事ができる美人になる!」
仕事は介護士をしています。人生の最終章にかかわる仕事、利用者さんを笑顔に、私も笑顔で!
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

2019年11月より、ボクシングはじめました!
楽しい♪

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.7kg -14.2%
現在47.3kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年4月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
52歳 女性 
159.0cm 45.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 80.0s

ゆーたん
29歳 女性 
161.2cm 77.6s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

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