日記
2018年11月15日(木)
体重67.0kg   体脂肪率35.8%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

×

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

毎朝晩、体重を量る。

○

お通じ

×

95日目 パパと京都へ

00:00
体重67.0kg  体脂肪率35.8%





ダイエット日記といいつつ
普通の日記です。

今日はパパがお休みなので一緒に京都に行ってきました。
目的は《京のかたな》展 2回目です。

パパは他にも行きたい所がある。というので
抱き合わせで行ってきました。
娘ちゃんが学校に向かった後、夫婦揃って電車でGO!
一路、京都へ。電車の中ではほとんど寝てました。

京都駅に着いたら、地下鉄で北大路、そこからバスで
大徳寺へ。そこの真珠庵で現代クリエーターの襖絵を
公開しているので見てきました。
御朱印もちゃっかり。
広いお寺で、紅葉も楽しめてよかったです。

その後、大徳寺近くの建勲神社へ。
山の上のほうなので、少し大変でした。
9月の台風の被害がまだ残っていて大変だったようです。
お参りして、ここでも御朱印を貰ってきました。
刀剣乱舞関係の色紙も置いてあったので、パチリ。
一般の男性の方が御朱印貰ってたので、
ちょっと遠慮しながらです。
不動・宗三左文字・薬研の御朱印があったのですが今回は貰わず。
とうらぶの人がいたら、紛れていただいただろうけど
後ろにマラソンランナーの一般男性が居たので、
気おくれしちゃいました。
また、機会があったら行こう。

その後、バスで京都駅へ。
駅周辺の居酒屋さんでお昼を食べ
再び、京都国立博物館へ。
平日の午後だというのに、中は混んでいました。
今回も沢山の刀剣を鑑賞。

今日はパパと一緒に
前田珈琲で休憩しました。
限定の刀剣パフェも半分づつ食べました。

盛沢山だったけれど、うまく回れたと思います。
娘ちゃんも大きくなって、こうやって夫婦で出かける事も
増えてくるのかな〜。
今日は沢山歩きました!


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50代後半 女性 身長:151.0cm
2018年8月13日Restart
● 8月13日 75.6s
●1か月目
  9月13日 71.3s(−4.3kg)
●2か月目
  10月13日69.5s(−6.1s)
●3か月目
  11月13日66.9s(−8.7s)
●4か月目
  12月13日67.0s(−8.6s)
●5か月目
  1月13日65.8s(−9.8s)
●6か月目
  2月13日65.7s(−9.9s)
●7か月目
  3月14日65.5s(−10.1s)
●8か月目
  4月13日64.2s(−11.4s)
2011年6月10日スタート
開始時75.6kg 44.2%
-11.7kg -9.5%
現在63.9kg 34.7%
あと3.9kg あと2.7%
目標60.0kg 32.0%

 

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万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

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じゃがや
25歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
45歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
36歳 女性 
163.0cm 52.4s

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