ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 少し減量 59.6` (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年11月16日(金)
体重59.6kg

15日 22:00 60.2 夕食後
16日 02:00 60.0 就寝中
    05:00 59.6 起床時 自己点数3.5
    06:30 59.9 出勤前
13:30 59.3 昼一時帰宅すると

//////////////////////
水分蓄積との闘いです。

今朝の水分排出は自己感覚点数、3.5です。
そう悪くない。
体重も59.6と下がってくれました。


一応ゆる〜い8時間ダイエットをしているので、
朝食はスルー。
今朝もカフェオーレ2杯を自分に許しました。

カフェオーレが飲めるので、
そのことが嬉しくて(汗)、
朝食スルーも我慢できるっ。

もしかして仕事の能率が落ちているかもっていう懸念がありますが、
今日頑張って、そうではないことを証明したいっ。

水分蓄積との闘い、今日も続きます。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!






コメント
 
 
2018年11月16日 19:35
わぁ、減りましたね。
やっぱり8時間ダイエットはいいですね(*´▽`)
2018年11月16日 19:49
まーるさん、

実はマールさんの日記を見て、
8時間ダイエットをやってみようかなと思ったんです。

といっても、
ゆるゆるで、9時間ダイエットになっていますが。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

それと私は朝食スルーですが、
本当は夕食スルーの方が効果あると思いますが、
どうしてもできそうもありません…。

コメントする


 


50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

19年07月16日 62.0`

21年03月04日 65.5キロ

まさか自分がここまでおでぶになるとは思ってもいませんでした。








2015年12月25日スタート
開始時65.5kg 42.0%
-0.3kg -2.5%
現在65.2kg 39.5%
あと10.2kg あと9.5%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.4s

一覧へ

 

あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!