日記
2018年11月16日(金)
体重65.3kg   体脂肪率33.5%

階段生活

未記入

19時以降は食べない

未記入

10.000歩

未記入

月曜断食

未記入

活動量計

13:30
体重65.3kg  体脂肪率33.5%

日頃からFitbitを身につけて愛用しています。

先日夫に譲ったFitbitが壊れた。
リストバンドではなく、クリップタイプだったためか、
家の中でもしょっちゅうなくしては見つけ、旅先の部屋でもなくして、もうだめかと思ったけどホテルから郵送されて戻り、
先日はついに洗濯機の中からそれが出てきて・・・
手は尽くしたけど、蘇生できず(笑)

運動量の可視化は夫にも心地よいようで、
安物でいいからリストバンドタイプの活動量計を買えというので、激安品を買ってやったら作動状況がよろしくないと私に苦情。
・・・安物でいいと超ケチったくせに・・・自分で買えや(怒)・・・
まてよ、欲しい欲しい言うくせに自分で買おうせず文句ばかりなら、
そうか、私が新調すればいんだ!!!

ということで、また私のおさがりを夫に譲ることにした。夫快諾(笑)

こんな形で新調するとは思ってもいなかったのでちょっとうれしい。
仕事続いているからご褒美ってことにしよう!

健康診断を1月末に設定した。
2キロ減らしたい。
新調をきっかけにがんばるぞ!


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53歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。
どうやら更年期本格的に突入。

お気に入り登録していただけると嬉しいですが、
登録していただく際にはコメント欄でお互いにご挨拶できたら、と思っております。
よろしくお願いいたします。
**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
★H31年 9月から更年期障害で女性ホルモン内服開始。11月から「月曜断食」開始。63Kg台まで減量!!!
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.8kg -1.2%
現在64.2kg 34.8%
あと2.2kg あと2.8%
目標62.0kg 32.0%

 

Lemon
女性 
162.0cm 66.7s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 66.3s

ノリコ
女性 
158.0cm 64.8s

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nanokoyu
40代後半 女性 
161.0cm 51.0s

アダリンドーン
55歳 女性 
151.0cm 52.9s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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