日記
2018年11月15日(木)
体重75.9kg   体脂肪率21.8%

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

気がつけば明日。

21:55
体重75.9kg  体脂肪率21.8%

明日 食事デート♪

候補を8つ投げた返事が3つきて、

本日 仕事の合間に予約。

第一希望はふと見つけた人気店で、予約が入れられなかった

けど、別館があり、なんとか予約完了。

時間がいくらでもあれば、会ってからその日の気分で

何を食べるか決めるのもアリかもしれないが、

そんな余裕もなさそうなので ほぼ食事の予約は必須。

楽しい時間が過ごせればいいな。


コメント
ののか
2018年11月16日 07:38
今日会えるんですねっo(^-^)o
何のご飯屋さんなんですか〜?
楽しみですね♪
2018年11月16日 23:34
ののかさん いつもありがとうございます😊

美味しいお肉 食べてきました♪

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40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+8.5kg +4.9%
現在79.5kg 22.9%
あと5.5kg あと2.9%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 80.9s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
38歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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