ダイエット日記 > コジメタボさんのマイページ > +0.5㌔
2018年11月14日（水）
体重72.3kg 朝 6時起床 |  | 毎朝 体重測定 | |
気分が悪くなる事はしない |  | 万歩計 記録 7000歩 | |
ワンダーコア 50回 | | 休肝日 |  |
ビール飲まない ラーメン食べない | | 22時以降は食べない | |
万歩計 7000歩 | |
万歩計 26307歩
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55歳 男性 身長：178.0cm
2011年まで 70㌔
2012年 78㌔
2016年 88㌔
2017年
戻れないと思うが目標体重70㌔で頑張ります。
2018年 4月 目標達成
2020年 4月 80.2㌔
2012年 78㌔
2016年 88㌔
2017年
戻れないと思うが目標体重70㌔で頑張ります。
2018年 4月 目標達成
2020年 4月 80.2㌔
2017年2月25日スタート
| 開始時 | 83.0kg | |
 | -6.6kg | |
| 現在 | 76.4kg | 2.0％ |
| あと6.4kg | |
| 目標 | 70.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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