日記
2018年11月15日(木)
体重70.0kg   体脂肪率37.9%

ストレッチ

○

ウエスト運動

○

腹筋

○

スクワット

○

二の腕

○

眠い><

06:00
体重70.0kg  体脂肪率37.9%

今日はケーブルテレビのメンテナンスで来客でした。
1時間〜1時間15分かかりますって。
でもいつもメンテナンスというのは名ばかりで
セールスばかり。
やっぱり今日もそうだった。
作業なんて5分もかかってないし!
今使ってるネット,電話回線をケーブルに変更し
プロバイダーもケーブルにすると安くなりますよ。
外の回線を新しい機械に変えるので21000円
自己負担してください。
変更しないとテレビが見れなくなりますよ。
回線をケーブルに変えると 18000円割引して
手数料の3000円のみにしますよって。

今住んでる地域がアンテナを立ててはいけなくて
仕方なくケーブルと契約。
本当に普通のチャンネルしか見ないのに毎月支払いがあり
それでなくても えぇ〜。。と思ってるのに(-_-;)

速度も十分ですよって。
そりゃ悪くなりますよって言いませんよね(-_-;)

どうしようかな〜。。。



記録
歩数 歩
ストレッチ  
ウエスト運動 足ふり各回 伸びまげ(?)各回
腹筋     クランチ回 プランク分
スクワット  ワイド回 内また回
二の腕    後ろ腕立て回 後ろふり回


コメント
2018年11月17日 10:03

セールスの対応って面倒ですよね、、、
そこまでわたし求めてないし、、、
とか思います(´;ω;`)

おつかれさまでした☆☆

2018年11月18日 13:10
きょん*さん
セールスって話長いしね。。。
テレビのメンテを理由に家のリビングで座り込んで話すのでさらに長く。。
ほんとたち悪い><
旦那に話すとどちらでも〜
という感じだったので 一応次に連絡があれば変更でお願いしようかと思います。。
メールも元々あまり使ってないけれど
アドレスがフリーアドレスしかなくなってしまうし
ほんとそれでいいのかどうか^^;

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女性 身長:160.0cm
健康第一!
2018年10月9日スタート
開始時69.7kg 39.5%
+5.2kg +2.3%
現在74.9kg 41.8%
あと9.9kg あと6.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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