記録のみ

2018年11月15日（木）

体重60.0kg

15:06

体重60.0kg

火曜日１３日　０５；００　　６０．２
　　　　　　　１３：００　　６０．２
　　　　　　　２１：００　　６０．４　夕食をとると
　　　　　　　２２：３０　　６０．８　
水曜日１４日　０５：００　　６０．６
　　　　　　　０７：００　　６０．１　水分補給すると
　　　　　　　０７：３０　　６０．６
　　　　　　　２２：００　　６０．６　就寝前
木曜日１５日　０３：００　　６０．４
　　　　　　　０５：００　　６０．０　◎水分排出
１３：３０　　６０．０　

一応ゆるい８時間ダイエットということで、
朝食スルー。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

１５日木曜日--朝食スルーなので、
そのかわりに朝のカフェオーレを好きなだけ飲んでもいいことに。
多分５００ｃｃ摂取。
１３時に一時帰宅、体重は６０．０㌔だったので、
午前中に朝に摂取した水分排出に成功！

できるだけ自力で解決したい。
まだ服薬しないで、自力で頑張っています。

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なっちゃん

50代後半女性身長：154.0cm

６年前に突然激太りしはじめ、
結果として１３㌔増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は４９．９㌔！

昔から太っていたわけではないんです。
６年前には４８㌔だったので、
頑張って戻してみます！

17年09月01日　６１．６㌔
17年10月01日　６１．０㌔
17年10月15日　５９．９㌔
17年10月20日　５９．５㌔
17年10月31日　５９．３㌔
17年11月10日　５８．６㌔
17年12月03日　５８．６㌔
　３か月かけて３㌔減！
　しかし正月おでぶ！
18年01月03日　６１．２㌔
18年01月08日　６０．２㌔
18年01月31日　５９．７㌔
18年02月02日　５９．４㌔
18年02月18日　５８．９㌔
18年04月05日　６０．９㌔
18年05月19日　５８．３㌔
　　11月04日　覚悟の一枚撮影

19年07月16日　６２．０㌔

21年03月04日　６５．５キロ

まさか自分がここまでおでぶになるとは思ってもいませんでした。

2015年12月25日スタート