日記
2018年11月15日(木)
体重55.2kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,649 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

昨日のお通じ

未記入

昨日1時まで寝たか

未記入

昨日の夕方以降の運動(ストレッチ筋トレ)

未記入

朝7時起床

未記入

体重体脂肪測定

未記入

朝の軽い運動(ストレッチ筋トレ)

未記入

プロテイン補給☆

未記入

朝7:30までに起きる

×

体重体脂肪測定をする

○

朝お水を一杯

×

ストレッチ&お散歩する

×

今日便通あった?

○

美味しい☆

00:00
体重55.2kg  体脂肪率29.2%

肉全般好きなのですが
鶏の場合は揚げ物がめっちゃ好き。
フライドチキン、唐揚げ、とり天。
焼いたり煮たりしたらいいのだけど、
衣の付いた揚げ物が一番!
ついコンビニで買ってしまう事が多い。
美味しいは美味しいけど、やはりイマイチ。
その上高カロリー、、、仕方ないよね。
夕飯時だし他に食べなきゃいけないモノあるし
食べるのは半分にしていた。

セブン党なので、ほぼ毎日行く。
昨日行ったらサラダチキンフライの山が。。。
あのサラダチキン揚げちゃったのか〜と思いつつ
早速購入(^^)
ななチキより断然うまい!!
その上カロリーも許容範囲内。
首都圏では既に売ってたとな。
遅いっつーの(>_<)
揚げた鶏が好きな私のお手軽救世主♪
コンビニの揚げ物で、
アメリカンドック意外に
満足できるモノなんぞないと思ってたけど
これは好き☆飽きるまで買い続けそう^^;

11/14
摂取→1567
消費→1707
−140

あと5603





コメント
 
 
2018年11月15日 13:21
鶏肉は胸かささみが好きです♪
鶏皮は好きなんだけど、もも肉が苦手(汗)
なので唐揚げも胸肉派です☆

だからサラダチキンフライ、めっちゃ食べたい!!
北陸でも売ってるのかな〜??
旦那に見てきて貰おう♪
kei
2018年11月15日 14:38
くろねこさん☆

もも肉苦手なんですか?
となるとなかなか好みの唐揚げに出会わないのでは?
ムネ肉の唐揚げとか、なかなか無いですよね(>_<)
ムネ肉好きなら、気に入ると思いますよ!
パサパサ感もなかったので柔らかい♪

東北でも売り出したくらいだし
北陸でも登場してそう〜。
是非、食べてみて下さい(^^)
コンビニ揚げ物の中で一番と思ってます。
あくまで個人的意見です。。。
kei
2018年11月15日 14:50
くろねこさん☆追記

セブンのHPみたら・・・北陸なかった(>_<)
地域で全く売り出すもの違うんですね。
結構、どこでもウケそうなのにな。
もしかして売ってたりするんじゃと思いつつ。
すんませんm(__)m
2018年11月15日 15:16
こんにちは〜。
おじゃましますm(__)m
なんと!サラダチキンを揚げたのがあるんですね!!

揚げ物はカロリーお高めってわかってても食べちゃうんですよね〜わたし。

よろしくお願いします(^^)v
 
 
2018年11月15日 16:27
マジですか!!( ̄□ ̄;)
てか、わざわざありがとうございますm(__)m

私は基本コンビニ行かないから、最寄りのファミマとセブンのHP見て食べたい物探して旦那にお使い頼んだりするんですが‥セブンって北陸では売ってないんですよね(;_;)

本当、胸肉のフライ物って貴重なのに〜(涙)
こうなったらサラチキ買って自分で揚げてやる!!笑
kei
2018年11月15日 16:54
ゆるりんさん☆

そうなんです、揚げちゃったみたいです。
お味もしっかりしていてムネ肉にしてはジューシー。
販売地域内であれば是非。
東北と関東圏あたりで販売している模様。
私も揚げ物には目がない。。。
ダイエット不向き?^^;
kei
2018年11月15日 16:57
くろねこさん☆

でも、じゃがチキなるものが北陸で販売してる!!
ムネ肉使用なんだけど、じゃがは何を指してる??
ジャガイモ?なんか見ただけでは分かりませんでした。
とりあえずムネ肉使用したバージョン違いが
各地域で販売されてる模様〜。
気になっても食べられなーい(>_<)

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40代後半 女性 身長:154.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
+1.8kg +1%
現在58.3kg 32.5%
あと5.3kg あと4.5%
目標53.0kg 28.0%

 

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