ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > ★2018年ダイエット成功した隊★ママ友会
日記
2018年11月15日(木)
体重58.2kg

10時間ダイエット守る

○

食事日記記入

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

主食をお昼だけにする

○

便通

○

毎食野菜を食べる

○


今年最後の息子在学中大学の仲良しママ友会!
6人全員欠席なし!
ランチは、私のオススメフォーシーズンズ丸の内!
すっごく質の良い美味しいものがいただけて
息子達の情報も聞けて、かなり楽しい!
気が合うママ友女子会!次は、温泉に行く話まで!
別れづらく、
ランチの後、都路里に!抹茶アイスティー!甘くて大笑いした。

帰宅後、うちのスタッフ達と業者の方々がマラソン大会のトレーニングをしに!
主人は14キロで他のスタッフは13キロで走っていた。
すごい。うちのスタッフは、110キロ体重があった男の子がマラソンのトレーニングで30キロおとした。
すごいよね!30キロ!アトピーも治り全ての健康数値があがったみたい。
そのあと、うちで鍋パーティー!
わたしは、食べずにお世話したわ!笑笑
だってあれだけランチ食べたらこんな鍋食べられない!
作戦大成功だね!

朝 ラフランス、栗

昼 オードブルヴュッフェ、ゆりねすーぷ
カツオのメイン
デザートのビュッフェ

抹茶アイスティー

夜 ラフランスだけ


コメント
 
 
2018年11月15日 14:53
こんにちは!
気の合うママ友女子会、楽しそう♪
あんずひめさんは気持ちを明るくしてくれるわ☆
ママ友さんも皆さん、そう思ってるんだろうな〜♪(^^♪

スタッフの男の子がー30kg!?
すっごいですね〜!!
ご自宅で皆さんと鍋を囲んでたんですか!?
面倒見がいいですね〜!
あんずひめさんが、さりげなく皆さんの健康管理をしているみたい!
さすが、あんずひめさん!
あんずひめさんってご主人様からしたら内助の功って感じですね☆
いつも、ポジティブな気分にしてくれるあんずひめさんは
太陽そのものです!(*^▽^*)
2018年11月15日 15:45
30kg減のスタッフは頑張ったね〜〜。運動だけでそんなに減らせるんだね。他のスタッフも励みになるのでは。
というか、そんなマラソン大会企画するのが素晴らしいわ。

あんずさんはお付き合いの幅が広くて本当に感心するわ!
2018年11月15日 18:05
またまた美味しそうなお食事〜!いいなぁ〜
朝から晩まで行動的で素敵です!
本当にあんずさんはお付き合いが上手ですよね〜
減量でアトピーまで治るんですね。
食生活も変わったからかなぁ。
適切なダイエットってやっぱり大切ですね。
2018年11月16日 08:32
ニッキさん♪
こんな大人になってからのママ友だけど
みんな波長があって楽しいの。

30キロ減った男性スタッフは、うちの主人をまねしていたら減ったみたいだよ。
毎日昼休み走ってるよ!
内助の功なんて!恐縮です。
スタッフ食堂エリアでの鍋パーティーです。
わたしも楽しかったよ。
ニッキちゃん、褒め上手なんだから!
いつも優しい言葉ありがとうね。
2018年11月16日 08:40
ラテさん♪
息子は、主人をリスペクトしないんだけど
スタッフで主人をリスペクトしてる人はみんな走ってるの。
そのスタッフは、3キロも走れなくて、アトピーで
困っていたんだけど。
来年のマラソン大会に出よう!と主人が声かけて毎日走るようになったんだよ。
今では、アトピーなおり、子供の運動会で走れるようになり子供も喜ぶという
プラスのことばかりですって!運動は素晴らしいよね。
2018年11月16日 10:27
うさまるさん♪
おはようございます。
運動で軽くなるからもっと身体動かしたくなったみたいですよ。
面白くて、主人と似た食事にしたら健康状態の数値まで変化したみたいですよ。
適切なダイエットは宝ですよね。

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50代後半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 33.0%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

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ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

みく
40代後半 女性 
164.2cm 60.5s

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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