ダイエット日記 > piyoさんのマイページ > 大腸検査！
2018年11月15日（木）
体重58.7kg 体脂肪率39.8％できるだけ階段を使う（上下2階は必ず） |  | 痩せるダンス | |
カロリスキャンの目標達成（1813kcal消費） | | 摂取カロリー1600kcal以下 | |
昼の時点で夕食メニュー | |
きのう大腸検査だった。
初めて！
やるまえはイヤだったけど、やってしまえば何てことない。
ちょっとは痛かったけど。
問題なしでよかったです。
ということで、ストップしていたダイエットも再開。
ストップが多いけどねｗ
基礎 1071
ＢＭＩ 26.2
筋肉 33.35
5485歩
1443.2消費
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56歳 女性 身長：149.0cm
ダイエットは成功したことがありません。
というか、まともにやったことさえないかも^^;
ほんとーにマズいので、今回こそ痩せます。
というか、まともにやったことさえないかも^^;
ほんとーにマズいので、今回こそ痩せます。
2017年9月6日スタート
| 開始時 | 58.8kg | 39.7％ |
 | +1.8kg | +1％ |
| 現在 | 60.6kg | 40.7％ |
| あと11.6kg | あと11.7％ |
| 目標 | 49.0kg | 29.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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