日記
2018年11月15日(木)
体重54.7kg

夕方六時以降なにも食べない

×

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

○

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

×

夜十時には寝る

×

二の腕引き締めつんつんする

○

おしりひきしめつんつんする

○

ダイエット

10:50
体重54.7kg

今日はおうち仕事中心に頑張ります!


コメント
kei
2018年11月15日 11:04
早速、ご挨拶がてら
お邪魔しました〜(^_^)/
おうち仕事とは家事かしら?
結構な運動量になりますよね☆
頑張ってください!

ではでは
末永くヨロシクお願いします!
2018年11月15日 15:13
ありがとうございます(^_^)ノ

きょうは家事だけど、家にいるとだめですー。
欲しくもないアイスたべてしまった涙
明日ヨガでしぼりまーす!

コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.5cm
2月には51キロまで落としたのに、、、

今度こそ頑張ります!
2017年1月9日スタート
開始時54.0kg   
+0.4kg
現在54.4kg 23.0%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 52.4s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

美容☆運動女子
女性 
153.2cm 55.6s

一覧へ

 

とらこ
60代前半 女性 
157.0cm 61.6s

チョコマリ
50代前半 女性 
161.0cm 54.8s

みつき
24歳 女性 
153.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!