レトルトカレー

2018年11月14日（水）

体重67.1kg 体脂肪率39.4％

食べ過ぎないこと。これに尽きる。		ラジオ体操
壁立て伏せ		妊産婦運動2種

22:22

体重67.1kg 体脂肪率39.4％

鍋で拵えるよりは食べ過ぎないし、洗うときスポンジ死ななくていいな。

【餌】☆

トースト
紅茶ラテ

ベイクドチーズケーキ
ベイク半熟ショコラ
無糖ラテ2杯

かぼちゃモンブランプリン
ミルクコーヒー

キャベツと胡麻ドレッシング

お高めのレトルトカレー
白米
トースト

ヨーロピアンシュガーコーン

	バターナッツ 2018年11月15日 05:06
	カレー鍋はタワシでこびりつきをやっつけてそのあとスポンジするとカイテキ～なり！