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2018年11月10日（土）
魚 |  | 白米 | |
歩く | | 小麦を 食べない | |
顔のお手入れ | | 体のお手入れ | |
朝 夜 白湯 | | 温かい飲み物 | |
休肝日 | |
予定外の 家飲み
00:00皆 いなかったから
急遽 パートナーと飲み
ただ・・・９時半から
スパークリングワイン赤
冷酒
チキンチャーシュー
刺し身
サラダ
パン
忘れた・・・・・・
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女性 身長：156.0cm
アラフィフ
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
2017年4月27日スタート
| 開始時 | 50.5kg | |
 | -0.6kg | |
| 現在 | 49.9kg | 50.5％ |
| あと1.9kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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