日記
2018年11月14日(水)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

たまった

17:53

記録が たまった

 忘れている


 覚えている食事だけ書こうか


朝  いつもの


  ブランデーケーキ

昼 ステーキランチ


夜 サラダ
  吸い物
  ヨーグルト
   


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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はち
44歳 女性 
158.0cm 80.4s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
54歳 女性 
157.0cm 60.0s

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