日記
2018年11月14日(水)
体重52.4kg   体脂肪率24.0%

何か運動する。

未記入

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

○

ひゃぁ〜

11:44
体重52.4kg  体脂肪率24.0%

52.2を2回見た後52.4が3回。
だから今日は52.4ということだ。。
一回測るのでやめとけばよかったな。

凄く食べているわけでなく
いつもの調子でお菓子を食べていたけれど、唯一、夕飯をまともに食べたことが原因かな?
(それっていつものお菓子が悪いんでしょうけど)
お鍋シリーズを一日やめて、サバの塩焼き・肉じゃがたっぷり・ブロッコリーのナッツマヨ和え。&偽ビール。

(。-`ω-)b

食べ過ぎですね。
でもおいしかったんだもーん♪


今日は仕事が休みで朝からいろいろ食べてしまったので午後は少しは減らさないといけないです。
いつも11時過ぎとか12時過ぎが一回目の食物摂取なのに今朝は6時から食べちゃったので。。
仕事休みはいかんなー。

プール2000m泳いできました。
カーブスも行きます。
でも何かもう少し運動するかも。
もう停滞してきてるっぽい&腹回りがほとんど減らないから。

(そういいながらやらなかったりして。。。。)


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50代後半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-1.2kg ±0%
現在51.2kg 26.0%
あと1.2kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 51.5s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.1s

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まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.1s

magumegu
50代後半 女性 
162.0cm 50.9s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

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