ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ > 糖質制限2日目
2018年11月14日（水）
体重49.4kg 体脂肪率21.0％スクワット50回 |  | スレンダートーン | |
顔やせ体操 | | 夜は控える | |
半身浴 | | 脚痩せマッサージ | |
アーモンド30粒、チーズ2個まで | | カロリー1500まで | |
躊躇に減ってます♪
今日もコンビニで糖質調整
カロリー系はほぼ全て頭に入っているのですが、
糖質系は知識が薄いので
ネットで糖質量ブックを買いました！
もうすぐ届くの楽しみ～♪
コンビニで、散々迷って2000円越え購入！
なんだかんだ言って、糖質制限ってゲームみたいで楽しいかも
投資した分必ず痩せるぞ～！！！
明日か明後日からケトン体になるはず！
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20代後半 女性 身長：163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
| 開始時 | 50.1kg | 21.7％ |
 | +1.2kg | +1.8％ |
| 現在 | 51.3kg | 23.5％ |
| あと4.3kg | あと5.5％ |
| 目標 | 47.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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