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2018年11月14日（水）
体重67.3kg 体脂肪率38.3％腹筋３０回 |  | 腹筋３０回 | |
コアリズム1 | | コアリズム2 |  |
コアリズム3 | |
変わらないだけ幸いと思って。。。
昨日は緩くなっちゃったから今日はしめる！！
ダイエット仲間がうちにくるから
昼間は一緒にココアで癒されよう。
昨日買ったケーキどうしよう。。。www
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38歳 女性 身長：159.0cm
2013.2015.2017と続けて出産。
産後体型戻らず。
半年以上一年未満で一人目妊娠前の体重に戻すのが
目標。
それが50。
美容体重は48だけどまずは50が目標。
やる。
2019年10月で1年。
そこまでに50！
やるー！
産後体型戻らず。
半年以上一年未満で一人目妊娠前の体重に戻すのが
目標。
それが50。
美容体重は48だけどまずは50が目標。
やる。
2019年10月で1年。
そこまでに50！
やるー！
2018年10月4日スタート
| 開始時 | 68.9kg | |
 | -0.3kg | |
| 現在 | 68.6kg | 34.3％ |
| あと18.6kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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