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2018年11月14日(水)
体重113.2kg 体脂肪率61.7%日記、食事内容を記入 | ![]() | 夕食は炭水化物を減らす | ![]() |
就寝は24時まで | ![]() | 1日5000歩 | ![]() |
映画観てきました 11/14
07:26体重アップ(>_<)
昨日は、休みでご飯食べ過ぎました。
休みの日は、制限が難しい。
昨日は、ブルース・ウィリス主演のデス・ウィッシュを観てきました。
アメリカの銃社会が、ほんと怖いね。
面白かったです。
久々に映画みたけど、やっぱり面白い。
また、行きましょう。

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42歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。
いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。
なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。
なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時 | 116.0kg | 62.7% |
![]() | +0.6kg | -0.1% |
現在 | 116.6kg | 62.6% |
![]() | あと16.6kg | あと7.6% |
目標 | 100.0kg | 55.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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