日記
2018年11月14日(水)
体重61.8kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

06:46
体重61.8kg

明後日の健康診断に向けて、間食をがまん。

今更ですが、少し変わるかなー(^^;


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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-8.3kg -2.4%
現在55.1kg 34.0%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.3s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 52.4s

Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.2s

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まんぼう
30代前半 女性 
159.0cm 49.1s

tartun
60歳 男性 
164.5cm 85.1s

みこち
40代前半 女性 
161.0cm 56.0s

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