日記
2018年11月14日(水)
体重68.8kg   体脂肪率36.0%

68.7kg   35.6%

00:11
体重68.7kg  体脂肪率35.6%


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54歳 女性 身長:161.5cm
また70キロ台に戻ってしまった(>_<)

今年は子供たちの
W卒業式&入学式があるので、
なんとか50キロ台になりたい。

でも、
焦らず、気負わず、冷静に!


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介護士やってます。

『1秒でも多く笑顔で生活していただきたい』

初心を忘れず、日々楽しく奮闘中(*^^*)

2018年10月4日スタート
開始時70.2kg   
-1.3kg
現在68.9kg 36.0%
あと11.4kg あと11%
目標57.5kg 25.0%

 

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女性 
164.3cm 71.8s

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164.0cm 67.3s

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160.0cm 93.8s

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179.0cm 96.2s

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