日記
2018年11月13日(火)
体重66.9kg   体脂肪率37.6%

糖質少なめ・炭水化物1日1食

○

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

毎朝晩、体重を量る。

○

お通じ

○

93日目 コーヒー教室

21:25
体重66.9kg  体脂肪率37.6%


今日は娘ちゃんの学校のPTAによる
コーヒー教室でした。

我が家はパパがコーヒー通で
いつも淹れてくれるのですが
私は飲むの専門なので、ちょっと勉強してきて
パパに自慢してやろうwと応募しました。

ヒロコーヒーのコーヒーマイスターを及びしての
コーヒー教室です。
まず、基礎知識を勉強して
ペーパードリップの実技
その後、ケーキとコーヒーをいただきながらの
質問タイムでした。
が、ケーキを食べるのに夢中で質問できませんでした〜w
濃厚なチョコレートケーキでコーヒーとよく合い
美味しかったです。

お土産もいただきました。
会費制でしたけど
かなりお得なかんじでした。
珈琲豆購入の割引チケットもいただいてので
今度買いに行ってみようかと思ってます。

そして、もちろん
帰りは徒歩で帰ってきました!


コメント
2018年11月14日 04:46
はじめまして!

コーヒー好きで、コメントしちゃいました。
プロに教わる機会って、めったに無いのでいいですね(*^^*)

いつもコーヒー淹れてくれるなんて、素敵なご主人ですね☆
2018年11月16日 18:52
しろさん

はじめまして〜!
コメントありがとうございます!
レス遅くてすいません…。

ヒロコーヒーさんは
出張コーヒー教室を開催してくれるコーヒー店です。
企画してくれたPTA役員の方々にも感謝です♪

講習受けた日は
私がパパにコーヒーを淹れました。
美味しいって言ってもらえたのでよかったです♪

でも、コーヒーミルが大変だったので
やはり、パパに淹れてもらう事になりそう。

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50代後半 女性 身長:151.0cm
2018年8月13日Restart
● 8月13日 75.6s
●1か月目
  9月13日 71.3s(−4.3kg)
●2か月目
  10月13日69.5s(−6.1s)
●3か月目
  11月13日66.9s(−8.7s)
●4か月目
  12月13日67.0s(−8.6s)
●5か月目
  1月13日65.8s(−9.8s)
●6か月目
  2月13日65.7s(−9.9s)
●7か月目
  3月14日65.5s(−10.1s)
●8か月目
  4月13日64.2s(−11.4s)
2011年6月10日スタート
開始時75.6kg 44.2%
-11.7kg -9.5%
現在63.9kg 34.7%
あと3.9kg あと2.7%
目標60.0kg 32.0%

 

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さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

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じゃがや
25歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
45歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
36歳 女性 
163.0cm 52.4s

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