日記
2018年11月13日(火)
体重73.5kg

トイレ

○

ジム

○

肩甲骨

未記入

二の腕ダンベル

未記入

ストレス解消

23:38
体重73.5kg

苦手なのに接客の仕事して、あれこれ色々あって辞めて工場勤務に変えたのが今年の6月。
人と関わらんのってサイコーと思いきや、割りといらん気をつかわんといけんし、何より人と全く話さないというのはわりとストレス溜まるもんなんだね。
一人で行動するのも苦にならないし、一人大好きなんだけど、こうも人と話さないのはおかしくなる。
月一誰かと食事に行けば、食事会があるから今日は我慢しようとか、そういう思考回路になることもなかったこの数ヶ月。
夜勤に加えて不規則な生活で3キロ太った。
この数ヶ月を振り返って、ある程度の人との関わりは大事なんだなと思い、前の職場で仲良くしてもらってた先輩に久しぶりに声かけて食事に行ってみた。
久しぶりに食事に行ってたくさん話ししたらスッキリした。
あーやっぱたまにはこういうの必要なんだわ。
今日はこの食事のために夕方ジム行ったし、朝昼軽めに済ませたし、食べ過ぎたのもヨシとするわ。
明日もジム行くし。
多少はストレス発散出来たし。
今日はいい日。
明後日からまた地獄の毎日が始まるから。
来月忘年会するらしいから、それまでがんばろ。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
自己流でどうにかやってみます。



物心ついた時には60kgオーバー。
高校2年生の夏に単品ダイエットをして57kgになるも生理が止まる。
20歳の頃は73kg。
短大卒業後、働き出して自然に痩せて58kgに。
以降65kg位までのリバウンドを繰り返し、マイクロダイエット、リセットダイエット、ジムで運動など試したダイエットは数知れず。
32歳の時、転職して激務とストレスが相まって、半年で73kgから58kgに。
そこで何とかキープしとけば良かったものの、根っからの面倒くさがりが災いしてリバウンド。
一年半前、禁煙をきっかけに64kgから73kgへ。
自己流では手に負えないと思い、思い切って耳ツボダイエットに挑戦。
マイナス3キロで中止。
結局自己流でなんとかするしかないみたい。
2017年2月24日スタート
開始時73.1kg 43.0%
-3.1kg ±0%
現在70.0kg 43.0%
あと14kg あと18%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.3s

のんびり*
女性 
160.0cm 67.8s

ネコマミレ
53歳 女性 
155.5cm 68.7s

一覧へ

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 62.7s

コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 77.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 65.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!