日記
2018年11月13日(火)
体重65.0kg   体脂肪率32.3%

ダイエットを意識している(前日)

未記入

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

糖質が150g以下(前日)

×

頚椎捻挫

13:17
体重65.0kg  体脂肪率32.3%

昨日はまた旦那に無理やり山口県の方へ連行される。
目的地は山口県の防府というところの市場。

高速代払ってそこまで行くなら、スーパーで半額じゃない魚を買えよって話。
もうね┐(´д`)┌
まぁその市場以外にも途中で寄る道の駅的なところが楽しいんだろうけど。。

ちなみに私は先週末に首をやらかしてしまって、めっちゃ首が痛い真っ最中。
寝相が原因なのかなんなのかわからないのだけど、定期的にやらかす頚椎捻挫。

これをやらかした時に車に乗ることは非常にキツイ。
車の前後の揺れのダメージでかい。

っていうかなんで私はこうも頚椎捻挫をやらかすのか。
前に整形外科でレントゲンを先生が見ながら「あーーアナタは首を鍛えなきゃね〜」みたいなことを言ってた記憶があるのだけど、具体的な鍛え方を聞いてない。

まぁググれやって話なんだけど。。。

脳味噌がいっぱい詰まってるから頭が重いのかなぁ〜と言うと、「顔がデカイからや」と旦那。
(=_=)そだねー。

あまりにも首をやらかすことが多いから、ムチウチの人がよく使ってる首のサポーターを買っておくべきかなぁ・・・

たしか前もそう言いながらスルーしたんだったわ。

今回もそう言いながらきっとスルーしちゃうんだろうな〜w


ま、そんなとこ。
135/98/68


画像は途中で寄った山口県の道の駅「ソレーネ周南」
ここは最近、大阪の脱走犯が自転車で寄り道して万引きして捕まった有名な道の駅。
私達はココが大好きで山口に行くと必ず寄る道の駅。

この草団子と目があって買ってしまった。
トリプル炭水化物の巻の朝食。


コメント
 
 
2018年11月13日 18:23
太っ腹なだんなさま、羨ましい!
うちなんて、いつも『お金がない』っていってぐるぐる寿司さえつれてってくれないよ(◎`ε´◎ )ブゥーー!
しかも、ほっといたら朝からずーーっとパソコンでアニメ。
ほんと1円も金使わない。
ほんとに金ないと愛もさめる。
私も働いてないから強く出れないから、余計モヤモヤ!

トリプル炭水でも夢の60`台、いいな〜^^♪
ほーんと、みんこさんの体重なら、私糖質オフなんてやらないw。

頚椎捻挫ってクセになる感じなのかな?
寝違えただけでも痛いのに、それより痛いの?
体のどこかが痛いって、ほんとすべてのやる気を削がれるのよね。
今日は、今までの体調良好がうそみたいにダルくてたまらなかったわ。
昨日、病院の待合室で2時間待ってたから何かの菌にやられたかしら?
私はマスクしてたけど、もう咳とかしまくって人に限ってしてない!
昨日は食欲が湧かなくてすごく少なくて済ませられたのに1gも減ってなかった。
先生についでに聞いたら、やっぱりパセドウと関係あるみたい。でも血液検査には反映されるだろうから頑張ってって言われた。
江部先生も言ってたからやっぱりそうなのかな、残念だわ。
健康のためにやると割り切って頑張るわ^^;。
じゃないとモチベーション保てない。
2018年11月14日 01:48
爽子さん

え?太っ腹とな?
お金がないのは私達の方だよ。
いつも底辺な生活だよ。
子供も犬も居ないのに底辺生活とはこれいかに。

そっかーーー爽子さんの旦那さんはアニヲタなのか〜
(え?違う?)
私もわりとアニメ好きな方なんだよ〜
旦那さんと話があうかもしれないw


頚椎捻挫はまさにその寝違えた状態。
それのかなりヒドイ系だね。右後ろに首が回らない。

毎度原因がわからないのよね。
朝起きたら痛いってワケでなく、グギって捻ったワケでもないのに突然首が回らなくなる。

ホント、身体に不調があるとしんどいよね。
これから歳をとるとこんなことばかりなのかと思うと憂鬱だよ。

そっかー
調子良かったのはもう終わっちゃったのか。
ダイエットだけじゃなく、身体の不調の原因が糖質だとはっきりしてたらもっと糖質制限頑張れるだろうに。。

うん、でもやっぱり糖質は麻薬的なところもあるし、これからもお互い注意していこう!
ストレスを溜めない程度にね。

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51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.8kg -0.4%
現在65.1kg 32.9%
あと2.1kg あと3.9%
目標63.0kg 29.0%

 

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