ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ > この筋肉痛は、いつの?
日記
2018年11月13日(火)

筋肉痛が、二日後に来るの

昨日も今日も筋肉痛

昨日の筋肉痛は、多分
土曜日にやったバレエ
内腿と首や肩が痛いから

じゃあ、今日の筋肉痛は?
背中と内腿が痛いの
二日前というと、日曜日
気持ちよくzumba出来て
プランクも良い感じで
1分出来たのよ
ついでに、簡単な自重筋トレ

それか?
明日はボディメイクの日
一番キツイプログラムだし
しっかりやりたいから
筋肉痛無くなっててくれるかしら?


コメント
2018年11月13日 16:10
最近、運動不足過ぎて筋肉痛も出来ず!
ほいぷさんの日記を見ながら、さすがに今日こそはスポーツクラブに行こうかしら(・・;)と考え中!(>_<)

筋肉痛は辛いけど、運動した感じがして、個人的には好き♪←マゾだから〜(^^)
2018年11月15日 07:06
運動に慣れてくると
心地よい筋肉痛がたまらないですよね〜

私も、本当は
ジム行ってる場合じゃない日が多いんですよ(^-^;
それによって、あとで自分の首を閉めることになったり…

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50代前半 女性 身長:156.0cm
2021(令和3年)の予祝

○本を読みました(平均月3冊)
○素敵な経営者の良い環境の良い方たちばかりの職場でやりがいのある仕事に4月中に転職が決まりました。
○手取り月収2倍(希望は4倍)になりました
○副業が本業になりました
○習い事を始めて、お付き合いの幅が増えました
○体がパッキパキになり、ものすごく体力がつきました
○ミラ・ジョヴォヴィッチになりました
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.4kg +0.4%
現在52.4kg 28.4%
あと4.4kg あと8.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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*ふぅ*
女性 
156.0cm 55.1s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 53.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.3s

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やっちん
52歳 女性 
154.0cm 54.4s

いろり
53歳 女性 
153.0cm 65.4s

おその
34歳 女性 
156.0cm 50.9s

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