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2018年11月13日（火）
体重53.6kg ３食食べる |  | ８時半までに起きる |  |
コンビニにいかない | | あげものを食べない | |
洗い物を片付ける | |
病んでる。
ヨガ効果、一晩で消えてしまった。
何にそんなにイライラしてるんだか。
何がそんなに鬱に導いてるんだか。
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女性 身長：158.0cm
体 重：最高 60.7kg（2011年 4月11日）
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
たまに体重記録する程度。
最低 50.0kg（2009年 7月28日）
体脂肪：最高 35.8 %（2007年 2月 2日、2011年4月6日）
最低 26.9 %（2009年 2月 6日）
たまに体重記録する程度。
2015年12月26日スタート
| 開始時 | 53.0kg | |
 | +4.5kg | |
| 現在 | 57.5kg | 34.4％ |
| あと4.5kg | |
| 目標 | 53.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |    |
| 合計 | ： |    |
