日記
2018年11月13日(火)
体重61.2kg

夜20時以降食べない

未記入

炭水化物は1日1回だけ、少量

未記入

間食は1日100カロリー目安

未記入

生理以外の休日は踏み台昇降をする

未記入

61.2kg

10:53
体重61.2kg


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40代前半 女性 身長:155.0cm
2014年に64→53まで減らしたものの、ストレス等からダイエットをやめ暴食していたらリバウンド

その後は64あたりを行ったりきたり。


2018/2/26 久しぶりに体重を測ったら66kgが見えてきてしまい危機を感じ、離婚もしたし心機一転また痩せようとダイエット決意!

絶対痩せて最低でも55kg、最終的には50kg前半を目指したい!
2016年11月4日スタート
開始時65.9kg   
-2.3kg
現在63.6kg 32.7%
あと8.6kg
目標55.0kg   

 

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さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 62.7s

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まさ
55歳 男性 
168.0cm 93.7s

まなつ
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まさみ
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