日記
2018年11月13日(火)
体重57.1kg   体脂肪率31.9%

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

57.1kg   31.9%

07:04
体重57.1kg  体脂肪率31.9%


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53歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +2.7%
現在57.1kg 31.5%
あと0.1kg あと1.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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ラム
50代前半 女性 
166.0cm 57.8s

あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 55.4s

安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

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