日記
2018年11月11日(日)
体重70.8kg

夜8時以降は何も食べない

○

体重を測る

○

お腹の脂肪を落とすアプリ

○

足パカ

○

70.8kg

20:48
体重70.8kg


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20代後半 女性 身長:161.0cm
*9/24ダイエット開始 78.8kg

10/29 73.0kg(-5.8kg)
11/28 69.1kg(-3.9kg)

(*12/4 -10kg達成 68.8kg)

1/28 67.9kg(-0.9kg)
2/28 67.0kg(-0.9kg)
3/28 65.3kg(-1.7Kg)

(4/5 64.7kg 標準体重になりました!)

4/28 64.6kg(-0.7kg)
5/30 65.8Kg(+1.2Kg)


2018年12月に推しのイベントに参加するため、少しでも痩せたくてダイエット始めました(*´▽`*)

2019年は、夏までに61kg目指します!


やってること(休止中)
・レコーディングダイエット
・お腹の脂肪を落とすアプリ
・足パカ
・食事制限
・鍋ダイエット(2018年12月初め頃まで)



2018年10月29日スタート
開始時73.0kg
-8.3kg
現在64.7kg
あと7.7kg
目標57.0kg

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.9s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.4s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.3s

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星空
160.0cm 49.1s

buycasejp
女性 
160.0cm 60.0s

鹿
40代後半 女性 
158.2cm 70.6s

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