日記
2018年11月11日(日)
体重70.8kg

夜8時以降は何も食べない

○

体重を測る

○

お腹の脂肪を落とすアプリ

○

足パカ

○

70.8kg

20:48
体重70.8kg


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20代後半 女性 身長:161.0cm
*9/24ダイエット開始 78.8kg

10/29 73.0kg(-5.8kg)
11/28 69.1kg(-3.9kg)

*12/4 -10kg達成   68.8kg


12月に推しのイベントに参加するため、少しでも痩せたくてダイエット始めました(*´▽`*)
推しの写真見ながら頑張るぞ!


やってること
・レコーディングダイエット
・お腹の脂肪を落とすアプリ
・足パカ
・食事制限
・鍋ダイエット



2018年10月29日スタート
開始時73.0kg
-4kg
現在69.0kg
あと12kg
目標57.0kg

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.1s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.4s

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すえピ
31歳 女性 
158.0cm 53.7s

honeybee
女性 
158.0cm 72.2s

星空
160.0cm 49.1s

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