日記
2018年11月11日(日)
体重56.1kg

低カロリーを意識する

○

駅では階段を使う

○

腰割り 10〜30回

○

振り出しに戻る

19:27
体重56.1kg


体重が戻ってしまったので
心機一転!
また記録することにした

色々リセットしたくて
今までの記録もリセット

日記が書けない日でも
体重の記録だけは続けてみよう

スポーツクラブもぜんぜん行けないので今月末で退会!
ウォーキング、自宅筋トレで頑張ろう


コメント
2018年11月12日 07:39
そうよね〜体重記録しないとダメよね〜( ̄▽ ̄;)と思いながら、最近体重計に乗ってない私(・・;)
どのタイミングで乗ろうか思案中です(ーー;)←こ、怖い((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
2018年11月12日 19:37
たぬさん

私は毎朝トイレの後に体重計に乗ってたんですが
朝はバタバタ忙しくて(汗)

痩せるのは大変なのにリバンドはあっという間・・・(泣)

またがんばります〜

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.5kg ±0%
現在55.0kg 31.3%
あと3kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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