ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 中間目標達成ならず・0.1`不足(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年11月11日(日)
体重59.6kg

10月26日 60.6`
11月07日 60.1`
11月08日 60.1`
11月09日 59.7`
11月11日 59.6` 中間目標に0.1`足らず。残念!


目標で-す
11月11日 59.5` の目標まであと1歩でした。59.6`
11月18日 59.1`
11月25日 58.7`
12月02日 58.4`
12月09日 58.0`
12月16日 57.6`
12月19日 57.5`

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今朝の体重59.6`。
中間目標の59.5`に0.1`足りませんでしたが、
それでも実は、結構嬉しい。

水分との闘いの私のダイエット。
野菜チキンスープの夕食で一気に水分をため込んでしまいました。
60.6`。
トイレに行きたくならない…。

夜中に半身浴して、
どーせ体内にたくさん水分をため込んだままなので、
そのあと水分補給なしで就寝。
60.0`。

そしてやっとのことで今朝、
体重が下がって59.6`に。
塩分も控えて、水分排出がスムースになるよう
これだけ頑張っているのに、溜め込み体質。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

次の中間目標は
18日までに59.1`になること!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1kg +1.9%
現在60.6kg 38.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
18
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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