日記
2018年11月9日(金)
体重44.1kg   体脂肪率17.6%

11月8日の食事

14:16
体重44.1kg  体脂肪率17.6%

朝・目玉焼き1つ
  サバの水煮缶1切れ

昼・なし

夜・なし

間食・なし

水分・水 コーヒー 爽健美茶 オロナミンC
   ミチョパイン牛乳割り


コメント
2018年11月10日 07:59
あれ、ゆで卵から目玉焼きになってる〜☆彡
どっちも美味しいですよね(^-^)
ミチョパインってなんですか?
2018年11月10日 11:35
麻衣さんへ

たまに、目玉焼きになります(#^.^#)

ミチョ(美酢)は韓国の果実酢ですよ。
コストコや輸入食品扱っている
スーパーとかで買えるみたいです。
水や、炭酸水、牛乳で割って
飲むと美味しいみたいですよ。
私は牛乳で割って飲んでます。
飲むヨーグルトみたいになって
美味しいですよ♪
パインの他に、ザクロや桃、グリーンアップルとかも
あります!(^^)!

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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-21.4kg -19.5%
現在42.3kg 16.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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