日記
2018年11月9日(金)
体重54.0kg

トマトジュースを飲む

○

プランク20秒以上(18.11.7〜)

○

54.0kg

07:11
体重54.0kg


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50代後半 女性 身長:153.0cm
数年前ピンキーで-10キロ達成(62キロ→52キロ)一重にピン友のお陰です。その後ご無沙汰していましたが3キロ〜4キロくらい増えなかなか戻せず四苦八苦の末再登録しました。
よろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ

平成最後の日(4/30)56.7sから再び登録。健康診断に向け2s減を目指す。

令和元年6/13、54.5s目標達成。
健康診断は54sで通過。
7/02、56.6sリバウンド早しっ!

7/21、健康診断の結果、コレステロールは基準値外ではあるもののマイナス。中性脂肪、肝機能は基準値内に余裕の復活でごきげん(*^ー^)ノ♪ごきげんついでに1年かけてゆっくり50sを目指す事とし設定変更。来年の今頃は更なる健康となりたい自分を手入れよう♪ヽ(*´∀`)ノ

身長が一昨年より約1p縮んだ。
153pの標準体重は51.5sだって。
だから目標体重を変更する。
標準で良い。
良いって言ったって遠いけど。

理想体重は49.2だそうです。あしからず。
2018年8月25日スタート
開始時56.7kg   
-3.4kg
現在53.3kg 29.8%
あと1.8kg
目標51.5kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.0s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 56.0s

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.5s

ひげだるま
30歳 男性 
177.0cm 84.4s

みー
30代前半 女性 
155.0cm 51.2s

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