日記
2018年11月9日(金)
体重44.3kg   体脂肪率26.4%

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

未記入

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

未記入

腹筋30回3セット

未記入

3日目

07:05
体重44.3kg  体脂肪率26.4%

朝以外液体生活2日で結構減った!!

まじでうれしー!!

3日目も順調にやれるかどうか不安だけど、やる気がある!!

モムチャン2日やっただけですごい筋肉痛で昨日も仕事だるかったしやばい…
今日のモムチャンも体動かなさそう。
やる事に意味があると信じて、1セットはやっておかなきゃ

でも、今日の朝食多目。

こうやって思うと、こないだまでなんで?なんで?って痩せない理由がわからんくて混乱してたけど、一食が食べすぎてたんだね。見直せた…

痩せるとよー喋る……


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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-4.1kg -4%
現在43.2kg 25.8%
あと0.7kg あと3.8%
目標42.5kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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