日記
2018年11月9日(金)
体重44.3kg   体脂肪率26.4%

うん◯出た日

未記入

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

モムチャンダイエット1セット

○

腹筋30回1セット

○

3日目

07:05
体重44.3kg  体脂肪率26.4%

朝以外液体生活2日で結構減った!!

まじでうれしー!!

3日目も順調にやれるかどうか不安だけど、やる気がある!!

モムチャン2日やっただけですごい筋肉痛で昨日も仕事だるかったしやばい…
今日のモムチャンも体動かなさそう。
やる事に意味があると信じて、1セットはやっておかなきゃ

でも、今日の朝食多目。

こうやって思うと、こないだまでなんで?なんで?って痩せない理由がわからんくて混乱してたけど、一食が食べすぎてたんだね。見直せた…

痩せるとよー喋る……


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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-2.6kg -3.9%
現在44.7kg 25.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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  2019年9月  
8
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29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.3s

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ゆっこ
30代後半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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