日記
2018年11月9日(金)
体重83.6kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

83.6kg

05:42
体重83.6kg


コメントする


 


46歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時89.7kg 47.8%
-12.4kg -9.3%
現在77.3kg 38.5%
あと18.3kg あと11.5%
目標59.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年9月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

chichan
60歳 女性 
161.0cm 77.1s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 77.6s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.9s

一覧へ

 

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!