日記
2011年1月26日(水)
体重57.6kg   体脂肪率30.8%

お風呂でストレッチ マッサージ

○

よく噛んで食べる

×

間食は1日一個まで

×

学校の日の帰りは家まで歩く

未記入

太ると思って食べない

○

みぃちゃんみたいになった自分を想像(笑)

○

見返したいと強く思う!あきらめない

○

家で勉強をする

○

排便!!!!

○

常に美意識を高く

○

1日目

00:00
体重57.6kg  体脂肪率30.8%


今日の昼は友達とバイキング(笑)

ダイエット初日からどーよね〜…

まあ、ストレス貯めないダイエット
がモットーですから\(^o^)/


友達と話して痩せたい意識も高まったし
体重増えたけどまぁいっか(笑)

でも吐きそうなくらい食ったわ〜


んじゃーあ

おやすみぃちゃん!



コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
AKB峯岸みなみ推し\(^o^)/
みぃちゃんみたいになれるように
ダイエット始めます!!◎


今まで挫折ばっかりだったので
今回は頑張ります(^o^ )!!


ダイエッターの皆さん
仲良くしてください◎^^
2011年1月25日スタート
開始時57.0kg 29.2%
-0.6kg -2%
現在56.4kg 27.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!