日記
2018年11月9日(金)
体重56.9kg   体脂肪率26.1%

何かしら運動をする

×

夕食後ダラダラしない

○

夕食に主食(炭水化物)は食べない

○

20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

56.9kg   26.1%

05:04
体重56.9kg  体脂肪率26.1%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか
どんどん体重は増加気味、、、
自分に自信がないので、痩せて綺麗になって堂々と残りの
人生を楽しみたい!!
絶対がんばる!!

☆コメント、お気に入り登録等、女性の方限定でお願いします。



************************

2018.8.1 再スタート!!

2018年
☆ 9/ 1 (56.0kg目標)→57.7kg(達成できず)
☆10/1 (55.0kg目標)→56.5kg(達成できず)-1.2kg
☆11/1 (55.0kg目標)→57.3kg(達成できず)+0.8kg
☆12/1 (55.0kg目標)→56.8kg(達成できず)-0.5kg
☆ 1/1 (55.0kg目標)→
2018年4月12日スタート
開始時59.6kg 28.3%
-2.1kg -1.4%
現在57.5kg 26.9%
あと9.5kg あと6.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
2
11 13
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

一覧へ

 

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 55.4s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!