日記
2018年11月9日(金)
体重48.0kg

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

未記入

散歩。

10:08
体重48.0kg

とりあえず雨降ってたけど傘さして1時間15分程歩いて来た(^^)d
後ラジオ体操10分した。


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31歳 女性 身長:159.5cm
初めましてガチダイエット子です(^_^)
今年の6月〜減量を始めて5ヵ月程で増えた分の8キロを減量しました。
ですが、まだまだまだ今の自分の体型に満足していません( ;∀;)
とゆう訳で再びダイエットを再開しま〜す(*^^*)!!
減らすのは今回は8キロです\(^o^)/
来年の7月1日迄に1ヵ月1キロのペースで減量します。
頑張ります(^^)d!!
2018年11月6日スタート
開始時48.0kg
-0.2kg
現在47.8kg
あと7.8kg
目標40.0kg

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

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