日記
2018年11月9日(金)

毎日ウォーキングをする。

○

就寝前に必ず薬を飲む。

○

きちんとお風呂に入る。

○

ある程度のカロリー制限をする。

未記入

散歩。

10:08
体重48.0kg

とりあえず雨降ってたけど傘さして1時間15分程歩いて来た(^^)d
後ラジオ体操10分した。


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32歳 女性 身長:159.5cm
初めましてガチダイエット子です(^_^)
今年の6月〜減量を始めて5ヵ月程で増えた分の8キロを減量しました。
ですが、まだまだまだ今の自分の体型に満足していません( ;∀;)
とゆう訳で再びダイエットを再開しま〜す(*^^*)!!
減らすのは今回は8キロです\(^o^)/
来年の7月1日迄に1ヵ月1キロのペースで減量します。
頑張ります(^^)d!!
2018年11月6日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと8kg
目標40.0kg

 

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合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

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